YKSILÖVALMENNUKSET

Yksilövalmennukset

3 tapaamista - 246€

Tapaamiset käytettävä viimeistään 3kk:n sisällä valmennuksen aloituksesta.

5 tapaamista - 399€

Tapaamiset käytettävä viimeistään 5kk:n sisällä valmennuksen aloituksesta.

Yksilövalmennukset sisältää yksilöllisen harjoitusohjelman ja sen seuranta sekä valmentajan tuen. Sopii myös raskaana oleville ja synnytyksestä palautuville naisille. 

Elämäntapamuutospaketti

3 kk:n paketti - 1068 €

Sisältää:

12 x tapaamiset (60 min/kerta)

Ravinto-ohjaus ja seuranta

Yksilöllinen harjoitusohjelma ja seuranta

Valmentajan tuki koko valmennuksen ajan

6 kk:n paketti - 1944 €

Sisältää:

24 x tapaamiset (60 min / kerta)

Ravinto-ohjaus ja seuranta

Yksilöllinen harjoitusohjelma ja seuranta

Valmentajan tuki koko valmennuksen ajan

Jokainen valmennus sisältää alkukonsultaation jossa käydään läpi tämän hetkistä tilannetta, jaksamista sekä tavoitteita. Varaamasi konsultaatio ei vielä velvoita valmennuksen ostoon.

Maksutapana kortti, lasku, Klarnan osamaksu, liikuntaedut (Smartum, ePassi, Edenred, Eazybreak), lahjakortit.

Valmennuksiin liittyen voit olla yhteydessä yhteydenottolomakkeen kautta täältä tai suoraan sähköpostiin laura@laurapolvilampi.fi

Kaikki hinnat sisältää 24% alv.

HEHKU PIENRYHMÄVALMENNUS

RYHMÄ TÄYNNÄ

Hehku-pienryhmävalmennus sopii kaikenkuntoisille ihmisille. Jokainen tekee oman kuntotason mukaan treenit ja aina löytyy vaihtoehtoisia liikkeitä jos jokin liike ei onnistu. 

Valmennuksen ajankohta torstaisin klo 17.30-18.30 Joutsan kunnan kuntosalilla.

Tulet saamaan valmennuksen treeniohjelmat kirjallisena, joten pystyt niitä hyödyntämään myös jatkossa.